chude nogi

zauwazcie ze wszyscy w czasach arnolda mieli chude nogi i rozbudowana gore, czy moglbyktos wkleic fotke gdzie obok siebie stoja np arnold,sergio oliva, serge nubret, frank zane ,reg park,dave draper,itp? takie porowniani, bo wydaje mi sie ze wporownaniu z murzynami arnold mial szeroka talie i ratowalo go to ze mial długie smukle nogi ,zauwazceio [...]

Mam chude nogi (60cm w udzie,40 w lydce) Nie ma na nich tluszczu duzo miesnia jest. Jak dorobic w udzie z 3-5cm miesnia? bieganie/przysiady starczy?

za chude nogi

[...] są witaminy z grupy B glownie chodzi mi tu o B6? kiedys ktos napisal mi zebym dodal do pleców MC (rozumiem martwy ciąg) lub "DB" a to co ma 180cm, 70kg i chude nogi? zalezy mi aby nabrac masy jak robic przysiady mniej powtorzen a większy ciezar czy mniejszy ciezar a wicej powtorzen? troche boje sie o kręgosłup jezeli bede [...]

za chude nogi

[...] wciagaja nosem!! Ja powoli robie swoje. Powoli sie rozkrecam na wrecz profilaktycznych dawkach 250ew. Jakosc rosnie masa powoli tez. Sila trzyma sie jakos tym razem w tyle ale mysle , ze zrobie w tym roku zyciowke. Cos aktualnego pewnie wkleje jutro a teraz jade trenowac moje chude nogi Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2011-03-11 17:24:15

a ten gość tez mi bodego przypomina, kiedys na siłce jak był to myslałem ze to on, ale jak zobaczyłem jego chude nogi to odrazu zminiłem myśli

Sad- złota rączka i nie tylko rączka..a koleżanki wiedzą co dobre A co do chodzenia- jak masz chude nogi, bo ich nie ćwiczysz to się nie wymądrzaj Queblo- odnośnie tego inż napisałem w związku z tym co teraz obserwuję: ojciec już któryś miesiąc szuka kogoś z inż w kierunku budowlanym do nadzoru ekipy. Znajomi z innych firm tak samo- i jeśli [...]

i chude nogi jak moje

będzie ze mnie piękny łabędź? nie możliwe, bo ptaki mają chude nogi %-)

Może to typowe wyciskacze, chude nogi, żeby wagi nie łapać?

Co do fotek, lepiej robić samowyzwalaczem, bo mi wszyscy roblli pod kątem. "Al- całe życie miałam wielki bęben i długi chude nogi a teraz wychodzi, że byłam skinny fatową gruszką? " - ja się nie znam, nie wiem... :-D pytaj kogo innego %-) Ale wiesz, ja o sobie myślałam, że jestem odwrócony trójkąt, a chyba nie...

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/14d3032dcb2cc09d.html mniej wiecej w tym miejscu napierdziela:)w tych okolicach mam baaardzo chude nogi...sama kosc i sciegna...podobno osoby ktore wysoko skacza tak maja gdyz wtedy achilles jest w stanie szybciej sie kurczyc czy jakos tak. ale czuje wyraznie ze kostki slabe...i ze wlasnie bol sie az przenosi no [...]

Dlatego masz takie chude nogi:-P

[...] i staram się zdrowo i to,co uwielbiam. Dziękuję za słowa, że dobrze gotuję . Miło mi! Ja z budowy też jestem ektomorfikiem. Długie, "patykowate" ręce, szyja i chude nogi. To charakterystyczne,tak? "Trochę" słodkiego też czasem potrafię zjeść... Jak nie jem,to nie jem,ale jak zacznę to kończy się na 3x tabliczkach [...]

Zasadaa mam bardzo dobre geny na nogi (...) 58(udo) Jeśli uważasz, że obwód uda 58 cm przy 180 cm wzrostu świadczy o "bardzo dobrych genach" to gratuluję "bardzo dobrego" samopoczucia. Masz chude nogi.

Odbił by Ci ale widzę ze już nie warto Maślana bo ma takie chude nogi jedna przy drugiej a góra jak u Arnolda

Faktycznie nogi ma jak patyki z tego ci piszesz. Chodz sam nie jest taki wielki jak go opisalas . Zaloz temat w dziale trening to ci chlopaki pomoga. Na pewno nie mysl o Sterydach bo to my malo da, przyczyna z pewnoscia jest trening i odzywianie. Bo nie wierze ,ze mozna miec takie chude nogi tylko i wylacznie przez genetyke.

Tylko wiesz, to jest tak, że wielka klata, barki i łapy + chude nogi = koks na maxa. Bo nie da się wielkiej sylwetki zrobić bez budowania nóg

1 Mnie nie boli nic, moze masz jakiś ograniczony ruch i nie mozesz złapać sztangi, zobacz jak będzie np podczas siadu przedniego. 2 gwiazdy mają chude nogi bo pewnie się skupiają na górze, nóg nie pokazują.